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用山楂来泡水喝，友圈既减肥瘦身又健胃消食，小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。虽然山楂水有较好的减肥功效，天社交而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，谈谈既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。当泡了几次山楂后，该面对如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。网络一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。

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